kuwa2004's Journal, 21 August 2014

130.1 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1989 kcal

Fat: 30.78g | Prot: 114.07g | Carb: 178.24g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: セブンイレブン ツナマヨネーズ, ドンク ベーコンエピ. Dinner: 鶏の照り焼き, ニッポンハム ハーフベーコン, 卵焼き, キリンビール　 一番搾り. more...

1930 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...