Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
168.0 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
|
1351 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 92.53g | Carb: 74.63g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Семейка Озби Мини-Сушки Простые. Dinner: Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Чай, Пава Пава Колбаски Охотничьи, Рестория Шеф Салат Столичный с Курицей. Snacks/Other: Магнит Персик, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Чай. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|