Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
168.7 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
|
1555 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 125.65g | Carb: 119.83g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Кофе. Dinner: Патрик и Мари Свекла Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Растительное Масло, Ашан Шампиньоны, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Макфа Макароны Отварные, Веселый Молочник Сметана 15%, Экопродукт Чеснок Маринованный. Snacks/Other: Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|