Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
170.9 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2022:
|
1121 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 47.38g | Carb: 122.69g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе. Dinner: Макдоналдс Чизбургер, Салат из Помидоров и Огурцов, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Arshani Томатный Сок, Плов с Бараниной. Snacks/Other: Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках, Черника, Клубника. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|