Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
171.5 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 25.40g | Prot: 82.09g | Carb: 251.23g.
Lunch: Абрикосы, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Готово! Шаурма, Икра Минтая, Коломенское Лаваш Тандырный, Абрикосы. Snacks/Other: Чай, Абрикос, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красная Икра Икра Минтая и Трески. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|