Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
171.7 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2022:
|
1379 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 105.10g | Carb: 68.56g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%, Сваля Творог Зернистый с Яблоком и Корицей. Dinner: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Холодушка Аджика по-Домашнему, Каждый День Голень Куриная, Dorblu Сыр с Плесенью, Fish House Сельдь по-Исландски в Красном Вине , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Чай, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|