Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
172.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2022:
|
1254 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 96.80g | Carb: 58.93g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт Натуральный , Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Азбука Вкуса Салат с Индейкой, Копченой Куриной Грудкой и Ананасами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Чай, Индюжина Грудка Запечённая . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|