Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
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183.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 May 2022:
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1525 kcal
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Fat: 47.66g | Prot: 60.54g | Carb: 211.22g.
Breakfast: Ritter Sobremesa de Limão . Lunch: Visconti Pão de Forma Integral, Congelados da Sônia Frango Ao Curry, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Aurora Linguiça Paio, Grão-de-Bico Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: M&M's Chocolate Ao Leite, Hikari Milho para Pipoca, Batavo Manteiga Extra com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Dolce Gusto Cortado, Hikari Milho para Pipoca, Forno de Minas Pão de Queijo Lanche, Forno de Minas Folhado de Frango, Monster Energy Absolutely Zero. more...
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losing 1.5 lb a week
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