Lavura's Journal, 25 July 2014

127.6 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1561 kcal

Fat: 67.18g | Prot: 66.71g | Carb: 169.91g.   Breakfast: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Нутелла Шоколадная Паста, Свинина Запеченая, Мистраль Коричневый Рис. more...

2619 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (very fast) - 17.5/mph - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 12 hours and 30 minutes. more...