Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
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181.7 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 May 2022:
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889 kcal
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Fat: 21.55g | Prot: 41.93g | Carb: 134.07g.
Breakfast: Qualy Aéra, Visconti Pão de Forma Integral, Nutryllac Bananada Zero. Lunch: Italac Leite Condensado Semidesnatado, Tilápia, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Visconti Pão de Forma Integral, Perdigão Hambúrguer Defumado, Yoki Batata Palha Extrafina Parmesão, Hellmann's Maionese Verde. Snacks/Other: Nutryllac Bananada Zero, Taeq Barra de Cereal de Cereja, Nozes, Doce de Leite e Chocolate Ao Leite. more...
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losing 3.1 lb a week
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