Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
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185.0 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 May 2022:
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996 kcal
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Fat: 21.93g | Prot: 55.35g | Carb: 160.45g.
Breakfast: Taeq Cereal em Barra com Banana Aveia e Mel. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Filé Mignon Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Visconti Pão de Forma Integral, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tilápia, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Bolo Floresta Negra, Taeq Barra de Cereal com Maçã, Canela e Uva-Passa, Dolce Gusto Café Au Lait, Taeq Barra de Cereal com Banana, Aveia e Mel. more...
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losing 27.8 lb a week
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