Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
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188.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 May 2022:
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1042 kcal
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Fat: 24.88g | Prot: 52.94g | Carb: 152.60g.
Breakfast: Taeq Cereal em Barra com Maçã, Canela e Uva-Passa. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tilápia. Dinner: Filé Mignon Grelhado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Nutryllac Bananada Zero, Dolce Gusto Cortado, Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão , Nutryllac Bananada Zero, Club Social Crostini. more...
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losing 3.1 lb a week
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