Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
119.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2022:
|
2171 kcal
|
Fat: 95.23g | Prot: 91.13g | Carb: 234.56g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ясно Солнышко Геркулес , Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Organic Life Масло Грецкого Ореха, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Увелка Крупа Гречневая, NAR Гранатовый Сок. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Волжаночка Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем, ВкусВилл Напиток «Кокосовый» на Бактериальной Закваске. more...
|
|
787 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 5 minutes. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
North-Wind's weight history
|