Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
118.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2022:
|
2179 kcal
|
Fat: 95.28g | Prot: 113.30g | Carb: 208.34g.
Breakfast: ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами. Lunch: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Брокколи, Окей Лосось Стейк, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Националь Рис Пропаренный . Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Вологодское Яйцо, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Увелка Крупа Гречневая. more...
|
|
715 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Stretching (yoga) - 10 minutes, Elliptical - 10 minutes, Cross Training - 7 minutes, Apple Health - 22 hours and 33 minutes. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
North-Wind's weight history
|