Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
207.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
2827 kcal
|
Fat: 119.85g | Prot: 117.36g | Carb: 338.76g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Сыр Пармезан (Твердый), Сахар, Лакомо Сливки 10%, Морковь, Пшеничная Каша. Lunch: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Dinner: Мидии (Вареные или на Пару), Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Rich Яблочный Сок. Snacks/Other: Груша, Яблоко, Сахар, Изюм в Шоколаде, Storck Toffifee. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|