Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
171.5 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2022:
|
1749 kcal
|
Fat: 85.81g | Prot: 88.18g | Carb: 159.79g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Мясо по-Французски. Lunch: Smart Cafe Крем Суп Грибной , Зеленые Оливки, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Мясо по-Французски, Чай, Кофе. Dinner: Сыр Российский, Мясо по-Французски, Редис, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Красные Помидоры. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|