Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
172.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2022:
|
2106 kcal
|
Fat: 100.65g | Prot: 106.28g | Carb: 202.36g.
Breakfast: Бекон, Щедрые Хлебцы Ржаные, Прайм Стар Десерт Три Шоколада, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Чай, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках, Bonvida Джем Клубничный. Dinner: Свежов Гарнир Рис с Маслом, Зеленые Оливки, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Банан. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|