Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
209.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2022:
|
2816 kcal
|
Fat: 102.58g | Prot: 93.43g | Carb: 404.11g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Лакомо Сливки 10%, Сахар, Морковь, Сыр Пармезан (Твердый), Бутерброд с Семгой. Lunch: Кухня на Районе Шаурма с Курицей. Dinner: Ikea Котлета по-Киевски, Компот, Картофель Отварной, Heinz Барбекю Соус, Сахар. Snacks/Other: Хлеб Черный, Сахар, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|