Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
204.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
|
2614 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 84.80g | Carb: 412.51g.
Breakfast: Бутерброд с Семгой, Морковь, Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), Лакомо Сливки 10%, Пшеничная Каша. Lunch: Хлеб Черный, Утка Жареная, Салат Овощной, Компот, Сахар, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Дижонская Горчица, Люля-Кебаб, Картофель Отварной, Компот. Snacks/Other: Имбирное Пиво, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Мономах, Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Северная Гавань Икра, Сахар. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|