|
:)
|
184.7 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2014:
|
1062 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 110.19g | Carb: 79.59g.
Breakfast: Caffè Macchiato, Misura Stevia, Caffè Latte senza Grassi. Lunch: Salmone Affumicato, Pesche, Succo di Limone, Misura Stevia, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%. Dinner: Melone, Conad Noci Sgusciate, Cipolle Dolci, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Ceci, Coop Contorno di Ortaggi Misti al Naturale, Insalata Mista Verde, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Carciofi al Vapore, Parmacotto Prosciutto Cotto. Snacks/Other: Torta al Cocco, Noci Pecan Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Albicocche, Caffè Macchiato. more...
|
|
2041 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jmp2004's weight history
|