EVE97130's Journal, 16 May 2014

136.5 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1227 kcal

Fat: 24.36g | Prot: 78.09g | Carb: 174.21g.   Breakfast: Maxi Jac' Complet, Nesquik Lait au Chocolat, Banane. Lunch: Jacquet Maxi Jac' Complet, Crevette Cuite à la Vapeur ou Bouillie, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Chou-Fleur (Congelé), Pomme, Haricots Verts, Carottes Cuites. Dinner: Raisins, Crevette Cuite ou Grillée, U Mouliné de Légumes Variés, Leader Price Fines Tranches Pain Grillé au Blé Complet. Snacks/Other: Karéléa Biscuits Son d'avoine Blé Complet. more...

2214 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 10 minutes, Housework - 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Driving - 1 hour and 5 minutes. more...