Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
165.1 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2021:
|
1811 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 164.37g | Carb: 135.04g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Простоквашино Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе. Lunch: Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Мандарин. Dinner: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Куриное Филе В Сметане, Сыр Российский, Красные Помидоры. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|