Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
167.8 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 149.98g | Carb: 100.61g.
Breakfast: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Зеленый Чай, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Великоросс Курица Жареная с Макаронами, Кофе, Молоково Молоко 3,2%. Dinner: Мир Сухофруктов Смесь Орехов и Сухофруктов, Куриное Филе В Сметане, Зеленый Чай, Красные Помидоры. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|