Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
168.0 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
1895 kcal
|
Fat: 115.13g | Prot: 108.39g | Carb: 105.11g.
Breakfast: Cofix Капучино, Cofix Латте, Знаток Икра Минтая Стерилизованная, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Яйцо. Lunch: Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Менза Крем-Суп из Брокколи с Куриным Филе. Dinner: Уксус, Макдоналдс Соус Барбекю, Мираторг Ростбиф Говяжий, Primebeef Стейк Пиканья, Sonobello Пицца 4 Сыра, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|