Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
191.6 lb
Lost so far: 80.0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2021:
|
845 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 28.15g | Carb: 40.34g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Американо, Bob Низкоуглеводный Шоколадно-Ореховый Батончик, Кофе Эспрессо. Lunch: Б.Ю. Александров Десерт Соевый Vegan, Vego Колбаса Полукопчёная Сервелат Фирменный Постная, Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой . more...
|
losing 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fizik356's weight history
|