Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
168.7 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2021:
|
1386 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 120.98g | Carb: 77.69g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Магнит Сыр Российский Классический, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Агропрод Капуста Квашеная по-Деревенски, Куриное Филе В Сметане, Кухня на Районе Зеленые Щи, Coffee, Молоково Молоко 3,2%. Dinner: Агропрод Капуста Квашеная по-Деревенски, Куриное Филе В Сметане. Snacks/Other: Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Карат Творог Зерненый 4%, Black Tea. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|