Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
170.9 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2021:
|
2802 kcal
|
Fat: 112.57g | Prot: 130.54g | Carb: 281.06g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Петелинка Куриное Бедро, Coffee, Green Tea, Молоково Молоко 3,2%, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Gazela Вино, Traveler's Coffee Сэндвич с Лососем и Сливочным Сыром, Якитория Сет Классик. Snacks/Other: Глобус Тыква Запеченая со Специями, Макдоналдс Сахар, Traveler's Coffee Капучино, Lucky Days Шоколад. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|