jmp2004's Journal, 12 April 2014

- glicemia2011 :106 oggi 94
- colesterolo2011 : 211 oggi 154
- colestr. hdl 2011 : 53 oggi 47
- trigliceridi2011 : 127 oggi 73
- pastiglia press. : 0 gr

194.9 lb Lost so far: 20.1 lb.    Still to go: 22.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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911 kcal

Fat: 23.51g | Prot: 109.93g | Carb: 69.60g.   Breakfast: Misura Stevia, Caffè Latte senza Grassi. Lunch: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Pomodori, Insalata Verde con Verdure Assortite, Succo di Limone, Finocchio Crudo, Caffè Espresso. Dinner: Melinda Mela Renetta, LD Market Provola Dolce a Fette, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Melinda Mela Renetta, Arance. more...

2153 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...