jmp2004's Journal, 11 April 2014

195.3 lb Lost so far: 19.6 lb.    Still to go: 23.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1127 kcal

Fat: 38.38g | Prot: 126.59g | Carb: 80.25g.   Breakfast: Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Caffè Latte senza Grassi, Misura Stevia. Lunch: Coop Salmone Scozzese Affumicato, Zucchero di Canna, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Carciofo Cotto (da Fresco), LD Market Provola Dolce a Fette, Peperone Rosso Dolce, Pomodori, Insalata Mista Verde, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Other: Cioccolatini Fondenti, Melinda Mela Renetta. more...

2158 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...