Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
144.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2021:
|
1020 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 71.53g | Carb: 31.20g.
Breakfast: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Pão Francês, Menina Leite de Coco, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Cozido, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Snacks/Other: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Água, Royal Fermento em Pó Químico, Psyllium, Farelo de Aveia, Frimesa Creme de Leite, Ovo, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|