Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
175.7 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 68.10g | Carb: 107.30g.
Breakfast: Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Tomatoes. Lunch: Black Tea, Система Глобус Пахлава. Dinner: Tomatoes, Простоквашино Сметана 20%, Cucumber (Peeled), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Золотой Резерв Коньяк, Honey, Простоквашино Молоко 3,5%, Black Tea, Золотой Резерв Коньяк. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|