jmp2004's Journal, 23 March 2014

- giro di kilo : - 7.2 Kg
- 08.30 pres. : 135/74/55 Bsx 125/78/57Adx
- giro vita : 115cm
- giro collo : 40.5 cm

199.1 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 27.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1558 kcal

Fat: 82.79g | Prot: 101.58g | Carb: 96.57g.   Breakfast: Zucchero di Canna, Caffè Latte senza Grassi. Lunch: Polpettone di Pollo e Ricotta, Pasta al Forno Radicchio e Salsiccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Melone, Panna Cotta, Torta di Mele, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce. Dinner: Polpettone di Pollo e Ricotta. more...

2200 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...