jmp2004's Journal, 15 March 2014

- peso....bene....continuo così. ...
- glc 104 :(
- pres. 123/79/62 ASx 119/70/61 BDx

202.6 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 30.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1205 kcal

Fat: 37.70g | Prot: 107.98g | Carb: 113.23g.   Breakfast: Caffè Latte senza Grassi, Zucchero di Canna. Lunch: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Mela, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Finocchio Crudo, Carpaccio di Manzo, Petto di Pollo, Carne, Lenticchie Cotte. Dinner: Pesce Spada Cotto, Esselunga Rucola, Esselunga Valeriana. Snacks/Other: Mela. more...

2239 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...