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Ore 08.20 :glc 81 ( attività fisica compresa) BSx 121/76/55 ADx 117/71/55
Ore 15.40 :glc 85 ( e ce credo...guarda quanti zucch. ho mangiato!!!!)
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204.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 March 2014:
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1479 kcal
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Fat: 56.68g | Prot: 82.69g | Carb: 162.21g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Croissant, Caffè Latte senza Grassi, Zucchero di Canna. Lunch: Mela, Carne di Vitello, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Zucchero, Caffè Espresso, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Cotechino, Grissini Semplici, Purè di Patate (Fresco), Insalata Verde con Verdure Assortite, Carne di Vitello. more...
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2263 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
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steady weight
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