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E hoje começou o treino da musculação...
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196.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 August 2021:
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761 kcal
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Fat: 19.27g | Prot: 32.50g | Carb: 113.05g.
Breakfast: Obrigado Água de Coco . Dinner: Pão Francês, Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor, Dellmare Lula em Anéis. Snacks/Other: Ovo Frito, Maxifour Pão Libanês Tradicional, Danubio Sobremesa Aerada Torta de Limão , Batavo Manteiga Extra sem Sal, Bauducco Torrada Multigrãos, Banana Nanica, Leven Barra de Cereais Torta de Limão. more...
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steady weight
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