jmp2004's Journal, 19 February 2014

210.1 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 38.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1231 kcal

Fat: 28.52g | Prot: 164.27g | Carb: 82.61g.   Breakfast: Caffè Macchiato, Caffè Latte senza Grassi. Lunch: Caffè (Espresso), Fage Total 0%, Pomodori Ciliegini, Findus Fiori di Merluzzo. Dinner: Carciofo Cotto (da Fresco), Mela, Peperoni Rossi Dolci, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Ikea Food Polpette. Snacks/Other: Vitasnella Granfrutta Yogurt Magro con Pezzi Pesca. more...

2322 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...