Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2014
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211.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 February 2014:
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1609 kcal
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Fat: 43.52g | Prot: 93.80g | Carb: 209.51g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Caffè Latte senza Grassi, Caffè Macchiato. Lunch: Tre Mulini Torta Salata ai Carciofi, Coraya Affettato di Mare, Coraya Bastoncini di Mare, Carote, Vitasnella Granfrutta Yogurt Magro con Pezzi Pesca. Dinner: Galbani Gorgonzola Gim, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Coop Tagliolini all'uovo Freschi, Miele, Formaggio di Capra (Morbido), Pere. more...
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2331 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
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losing 3.9 lb a week
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