Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2014
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168.0 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 February 2014:
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1527 kcal
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Fat: 38.61g | Prot: 76.15g | Carb: 219.32g.
Breakfast: Terra Nostra Leite Meio Gordo, Diese Doce de Maçã, Limão e Menta, Continente Pão Prokorn. Lunch: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Brócolos (Cortado, Congelado), Arroz Basmati (Cozido), Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Maçãs Pink Lady, Continente Batata Noisette, Feijão Verde, Carne de Peito de Peru. Snacks/Other: Diese Doce de Maçã, Limão e Menta, Continente Pão Prokorn, Terra Nostra Leite Meio Gordo, Pão-de-Ló, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Yoggi Iogurte Magro Morango. more...
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1856 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.3 lb a week
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