Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
186.7 lb
Lost so far: 84.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2021:
|
913 kcal
|
Fat: 26.74g | Prot: 20.04g | Carb: 147.15g.
Breakfast: Bite Батончик Орехово-Фруктовый, Американо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Пряник Печатный с Яблочным Повидлом, Хлеб Насущный Салат Фитнес с Фалафелем. Dinner: Адреналин Раш Энергетик. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fizik356's weight history
|