Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
185.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2021:
|
3203 kcal
|
Fat: 114.38g | Prot: 107.57g | Carb: 366.57g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee. Lunch: Кухня на Районе Хот-Дог с Мюнхенской Колбаской, Кофемания Окрошка на Кефире, Окей Лимонад Цитрусовый с Розмарином. Dinner: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Heinz Чесночный Соус, Этаж Хачапури по Аджарски, Zatecky Gus Пиво Светлое, Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|