Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
186.1 lb
Lost so far: 85.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2021:
|
1096 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 26.02g | Carb: 103.95g.
Breakfast: Американо, Кофе Эспрессо. Lunch: Кофе (Растворимое), Gross Hertz Витамин C, Уже Готово Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Азбука Вкуса Гречка Зелёная с Овощами. Dinner: Светлое Пиво, Guinness Пиво, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Зеленика Батат с Морской Солью. Snacks/Other: Кофе. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fizik356's weight history
|