Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
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143.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 06 May 2021:
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1601 kcal
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Fat: 125.22g | Prot: 85.40g | Carb: 30.37g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Perdigão Salsicha, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife a Rolê, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite Leve, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 4.6 lb a week
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