Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
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145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 25 April 2021:
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1362 kcal
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Fat: 92.59g | Prot: 102.32g | Carb: 27.80g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alho Cozido, Cebolas, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Ovo Frito. Dinner: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Cozido, Psyllium, Cebolas, Alho Cozido, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Coxa de Frango. Snacks/Other: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 4.6 lb a week
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