Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
177.0 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2021:
|
1850 kcal
|
Fat: 94.23g | Prot: 84.32g | Carb: 164.65g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee, Кухня на Районе Борщ. Lunch: Магнит Банан, Coffee, Молоково Молоко 3,2%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" . Dinner: Ашан Помидор, Окей Капуста Белокочанная, Heinz Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Малаховский Мясокомбинат Карбонад Зареченский, Лента Сыр Российский, Ашан Огурец, Просто Азбука Лаваш Армянский. Snacks/Other: Урбеч Арахисовая Паста. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|