Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
178.1 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 101.70g | Prot: 91.33g | Carb: 102.47g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Российский, Fazer Чиабатта, Coffee, Egg, Campina Сливки 10%. Lunch: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Campina Сливки Порционные, Веселый Молочник Сметана 15%, Egg, Coffee, Кофемания Борщ с Мясом. Dinner: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Веселый Молочник Сметана 15%, Белоручка Хренодер, Green Tea, Кофемания Борщ с Мясом, Ашан Огурец, Выборжец Огурец Длинноплодный, Tomatoes, Sunflower Oil, Малаховский Мясокомбинат Карбонад Зареченский. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|