Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
176.8 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2021:
|
2423 kcal
|
Fat: 130.40g | Prot: 133.46g | Carb: 156.93g.
Breakfast: Fazer Чиабатта, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Вкусвилл Сулугуни, Egg. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Молоково Молоко 3,2%, Coffee, Coffee, Молоково Молоко 3,2%. Dinner: Азбука Вкуса Салат Овощной с Кунжутным Маслом , Магнит Салат Овощной , Слобода Майонез, Лента Чиабатта, Мираторг Цыпленок Табака, Магнолия Картофель Отварной. Snacks/Other: Лента Сельдь, Арарат Коньяк . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|