Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
181.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 82.85g | Carb: 136.54g.
Breakfast: Планета Витаминов Брусника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Магнит Грейпфрут , Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Green Tea, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Планета Витаминов Брусника, Щедрые Хлебец. Dinner: Щедрые Хлебец, Петелинка Куриное Бедро, Honey. Snacks/Other: Green Tea, Honey. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|