kuwa2004's Journal, 28 December 2013

130.5 lb Lost so far: 22.7 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1611 kcal

Fat: 28.44g | Prot: 63.63g | Carb: 209.28g.   Breakfast: ウイダーinマルチビタミン(グレープフルーツ味). Lunch: ビール, セブンプレミアム ごはん, チキンカツ. Dinner: スーパードライ, 正麺 味噌味, ハーフベーコン. more...

2051 kcal

Activities & Exercise: Golf (cart) - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Sitting - 7 hours. more...