Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
183.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 120.76g | Carb: 99.19g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Green Tea, DopDrops Арахисовая Паста, Молоково Молоко 3,2%. Dinner: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Tomatoes, Green Tea, Мираторг Цыпленок Табака, Ашан Редис, ФЭГ Квашеная Капуста по-Деревенски, Globus Картофель Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Простоквашино Молоко 3,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|