Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
188.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2021:
|
1791 kcal
|
Fat: 90.77g | Prot: 135.77g | Carb: 113.29g.
Breakfast: Наша Корова Творог 5%, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Фермер Сухов Орех Грецкий, Дружба Плавленный Сыр Классический, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью. Dinner: Sunflower Oil, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щедрые Хлебец, Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Цена Печень Говяжья. Snacks/Other: Пекарня Вольчека Чиабатта, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Banana, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|